Обложка канала

Unmental

803 @unmental

Канал о психическом здоровье. Делимся личными историями от первого лица и полезными ссылками.

Unmental

6 лет назад
Открыть в
Быть подписанным на кучу блогов, каналов, инфлюенсеров – классно, полезно и равно не проживать свою собственную жизнь.

Свой опыт.

Именно, если их куча. Я специально поставила приложение на телефон, чтобы зачекать, сколько часов в день трачу на карман-экран. Лучший показатель – 3 часа. Худший – 7. Дабы оправдаться – здесь фоном мог играть подкаст или плейлист на Яндексе. При этом я отписана от многих каналов и людей, которых выбираю читать не импульсивно, а прям осознанно переходить в профили. Но когда их становится слишком много – это превращается в один «осознанный» компульсив улучшательства той жизни, которую вы, возможно, сольёте. Потому что она будет всё ещё неидеальна.

Потому что не нашли ответ, как распланировать ежедневник раз и навсегда. Потому что тревожное, если не сортировать вещи не по Мари Кондо. Да и подходы избавления от тревоги на трех разных каналах ютуба звучат по-разному.

У меня нет какого-то ответа или рецепта, что с этим делать. В каком-то смысле и анментал – это чей-то шум. А чья-то польза.

Мне кажется, самым крутым навыком в 2020 и далее будет становиться избирательность. Поколения как будто закольцевались: в СССР был дефицит, потом вороночка открылась, а теперь мы сходим с ума, потому что не успеваем прочитать все бестселлеры и рекомендованные статьи. Стало страшно жить жизнь просто так. А вдруг наебали? Вдруг я знаю недостаточно?

Совершенно не хочется обесценивать, но я чувствую, что сама западаю в болотце. Без знаний уже невозможно, но и количество мнений иногда напоминает рой. И нужен какой-то мостик. Возможно, стоит просто довериться себе. И если 7 дней вы заедаете себя полезным контентом, на 8-й (а всё тут про баланс) – захочется встать и просто пожить.

У меня было 9 дней полного детокса, а потом неделя интоксикации полезностью. Буду надеяться, что так кристаллизуется баланс.