14. Одна из ключевых причин почему в длительных моногамных отношениях секс становится менее интенсивным, более редким, или иногда исчезает совсем не из-за фамильярности и привычки. Это из-за того, что люди часто проецируют в партнера свои детские травмы, со временем превращая партнера в худшую версию своих родителей. А одна из больших проблем в превращении партнера в родителя в том, что никто не хочет ебаться со своими родителями.

15. Не выраженные ожидания — это запланированные обиды

16. Страх того, что вас бросят, страх того, что вы недостойны любви, страх того, что ты недостаточно хорош для своего партнера будут самовыполняемым пророчеством. Когда они обязательно произойдут вы подумаете “ну да — это только подтверждает то, что я думал(а)”. И вы начнете этот цикл заново с еще большими страхами. Но причина всех этих страхов это не ты. Это твоя детская травма, которая все страхи и создала. Не ты.

17. Токсичные отношения это когда два переебаных человека сближаются для того, что бы еще больше себя и друг друга переебать.
Здоровые отношения это когда два переебаных человека сближаются для того, что бы от себя отъебаться.

18. Знак нездорового поведения ожидать что твой партнер всегда будет смотреть на тебя как на святого. Так же нездорово все время ожидать пиздеца. Так, что просто научитесь быть независимыми от оценки партнера, и не будете оценочны по отношению к ним.

19. Через чур много книг учат эмоциональную сдержанность как метод создания и поддерживания любви. Но если вы можете потерять партнера за то, что вы это вы, то у вас изначально не было партнера.

20. Если кто-то вам изменил, то они сделали вам одолжение показав себя в истинном цвете. Если вас бросили, они сделали вам одолжение, не оставаясь в отношениях которые для них не работают, и давая вам возможность двигаться дальше.

21. Настоящий эмоциональный рост таится не в умении “отпустить” что-то или кого-то токсичного. Это умение отпустить ту часть себя которая тянется к токсичности.

22. Многие люди считают, что погасшие отношения это провал. Единственный настоящий провал — это отношения которые длятся дольше чем они должны. Успех отношений в их глубине а не длине.

23. Отношения проходят в фазах. Сначала это романтика и проекции, когда ты влюблен и видишь то, что хочешь видеть, а не то, кто человек на самом деле есть. Потом разочарование, когда вместо своей фантазии ты наконец видишь самого человека. Именно поэтому часто пары расстаются именно в окне трех - девяти месяцев отношений. Потом идет фаза конфликтов и войны за власть. Если вы смогли вместе пройти все эти этапы, отбросить свои якоря и залечить свои раны, тогда у вас есть шанс встретить настоящую любовь вместе. Возможно надолго. Может и до гроба.

24. Отношения с вашим партнером по определению не могут быть лучше чем ваши отношения с самим собой.

25. Хватит ждать. Разреши себе ощущать. Разреши себе любить с надрывом. Научись полноценно давать. Отъебись от себя.

Для меня эти 25 правил независимые мантры. Повторяйте их. По одной в день, по одной в неделю. Практикуйте их вместе и независимо. Наслаждайтесь.

Оригинал: https://www.neilstrauss.com/advice/is-my-relationship-working/
Книга которая изменила мою жизнь: https://www.amazon.com/Truth-Eye-Opening-Addiction-Extraordinary-Relationships/dp/0062848305/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1565945187&sr=8-2
Другие книги Нила: https://www.amazon.com/Neil-Strauss/e/B001H6NT1I?ref_=dbs_p_pbk_r00_abau_000000

ПыСы: мне 42 года. У меня четверо взрослых детей, один развод, одна потеря космической любви, и два года интенсивной терапии. Много прочитанных книг и богатый жизненный опыт. И при всем этом впервые в жизни я могу честно перечитать этот список 20 раз и сказать, что у меня в голове все именно так. Так что, если вы сейчас его читаете и приходите в уныние от того какой у вас в голове пиздец, не расстраивайтесь. У вас все впереди, если вы действительно хотите закончить с эмоциональным саморазрушением.