Что нам помогает чувствовать себя лучше?

Терапевты, ретриты, приложения для медитаций? Сердечное общение с друзьями, рецепты от травников или просто хороший секс? Мне в эти выходные – палаточный фестиваль.

Решили разобраться и пошерить дофаминовые инструменты, которые используем в жизни сами. А так же спросили знакомых, друзей, коллег и подписчиков, что их расслабляет, а что триггерит? Кому из специалистов верить, а чью табличку на двери лучше проходить мимо – выясняют ментальные Шерлоки.

Бодрые шутки и 41 минута полезности снова в деле.

Приложения с генератором музыки: Endel и Mubert.

📌 Слушать эпизод → https://apple.co/2OFm6KF