Что делать, когда всё кажется бессмысленным? Мы не знаем ответа на этот вопрос — но сейчас каждая из нас старательно его ищет. Вот, к чему мы пока пришли. Настя Минетто «Раньше первое, что хотелось делать в кризисной ситуации, — включать все свои способности проблем-солвинга, выписывать риски и ограничения разных вариантов развития событий, прописывать несколько стратегий поведения и вот это всё. Второе, что хотелось делать, — пойти спасать всех, кто подвернётся под руку. Пока я рационализировала и спасала других, моя психика буксовала. Так что сейчас я пропагандирую отказ от лейбла «сильный человек», который берёт ситуацию в охапку и держит всё под контролем. Мне кажется, первое время безумно важно просто дать себе быть слабым, конючащим, ошарашенным, испуганным и злым. Это не значит, что нужно засесть как принцесса в башне и ждать прекрасного принца. Но быть в состоянии аффекта и в эмоциональной яме — это человечно». Валерия Розова «Обычно в ситуациях неопределённости и безысходности у меня есть два состояния. В первом во мне просыпается халк, который идёт в спортзал, пишет длинные списки и мотивирует команду. Во время февральских событий мой халк устраивал в офисе просмотр Chef’s Table с тематической едой, экстренно придумывал продукты и каналы продаж. Видимо, такой режим помогает мне выживать. Во время его «вкл» у меня адреналиновый кураж. Второй режим — ковёр-самолет. Я как будто болтаюсь где-то в атмосфере и тону в собственной беспомощности. В такие моменты я просто иду в Notion и начинаю читать апдейты — благо вся команда работает в открытом воркспейсе и никто ничего друг от друга не прячет. Я вижу, как Ксюша пишет посты в этот канал и генерирует идеи, вижу, как Тамара готовится к воркшопу, а Настя проверяет домашние задания — все эти дела дают мне возможность почувствовать, что шаг за шагом мы вместе двигаемся вперед. С такой командой у меня никогда не пропадёт вера в человечество». Настя Машкина «Продумать действия на любой сценарий развития событий — вот, что всегда помогало мне держаться в тонусе и не дрейфить. Сейчас этих сценариев слишком много и каждый из них непредсказуем. Прежние тактики решения проблем перестали работать. Сейчас часть меня пытается действовать по старой схеме, а другая — спасается рутиной: работой, близкими людьми, просмотром добрых фильмов. Банально и просто, но на сохранение части нервных клеток действительно работает». Ксюша Жебровская «Я бы вряд ли справилась со всем происходящим, если бы работала не в типикол. Здесь я научилась тому, что команде можно честно сказать, что ты физически не можешь сегодня работать, и тебя поймут. Что давать себе выплеснуть эмоции важно — но так же важно не давать себе потонуть в тревоге и парализовать тем самым мозг. Что наши клиенты видели не один кризис, и у них можно поучиться тому, как с ними справляться. Что мотивация и поддержка — как сообщающиеся сосуды: сегодня тебе помогли найти в себе силы сделать хотя бы одну задачку, а завтра уже ты воодушевил всех написать этот пост. В общем, в первую очередь, я научилась просить и получать поддержку, а через это — давать её другим. На этом сейчас и держусь». Лика Шлыкова «Делиться теплом, поддержкой и благодарностью — то, что мы можем делать, даже когда всё рушится. Это не меняет ситуацию, но помогает вставать с утра и идти делать дела, жить жизнь». Тамара Мун «Вопросами смысла я задавалась всегда, сколько себя помню. Все ответы казались мне недостаточно фактурными и полными, и провоцировали новый виток вопросов «зачем». Так я поняла, что глобально смысла нет — что бы я не делала, только это вряд ли изменит ход событий на планете. Поэтому в кризисных ситуациях я отвечаю себе на вопросы «что мне сейчас важно?» и «что мне сейчас по силам?» и фокусируюсь на ближайшем шаге». Не забудьте отдохнуть на этих выходных.