Друзья, привет! Как ваши носы? 🙂 Не удивляйтесь, мой вопрос имеет отношение ко сну. Свежайшая информация от ученых Мюнхенского университета. Дыхание запускает и координирует активность нейронов во многих зонах головного мозга во время сна. И эта деятельность не связана с обонянием. Ритмичное и глубокое дыхание необходимо для полноценной деятельности отделов мозга, обеспечивающих консолидацию памяти во время сна. В том числе и поэтому важно обеспечивать и поддерживать здоровье дыхательных путей. И спать хорошо 😴