Друзья, привет! Знакомо вам словосочетание "сухой январь"? 😉🥃 На волне новогодних планов и решений масса народу полностью отказывается от алкоголя в январе. А это не только помогает снизить кровяное давление и вес, но и - нормализует ваш сон - за 5-7 дней вы почувствуете больше энергии и улучшите цвет лица - за 14 дней воздержания от алкоголя ваш механизм сна (и все функции организма) выровняются - вы заметите, что мыслительные процессы и когнитивные функции станут более острыми и четкими. И хотя 11 дней января уже прошло, вполне можно принять вызов "сухого января" и спать лучше! 😴