Друзья, привет! Что у вас с планером? Распух от задач? 😱 Это – верный путь выбиться из сил и нарушить здоровый сон. Попробуем подойти к творческой и деловой нагрузке недели немного иначе: разобьем ее на блоки. Если вы работаете в «обычном графике» (с 9 до 18, например), то реально осилить 3 больших дела (по 1,5-2 часа) или 5 маленьких (по 1 часу) + 3 отдыха по 30 минут + обед (1 час) Если дела происходят в разных местах города, - минус 2 часа времени (и, соответственно, дело) Но НЕ ОТДЫХ. Самые энергозатратные дела планируем на первую половину дня. Не игнорируйте категорию дел, которые давно собирались сделать, но уже не хотите/не можете/передумали. Без лишних нервов вычеркните эти дела, освободите место для более значимого. И хорошего спокойного сна! 😴 PS прошу вернуться на один пост, посчитать свои баллы по индикатору качества сна и нажать соответствующую вашим баллам кнопку👇🏻 Как я иначе узнаю, хорошо вы спите или плохо? 😉