Обиды в отношениях. Как справиться (1 часть) Вопрос от подписчицы: «С парнем 3 года, меня часто бросает то в идеализацию то в обесценивание его, в эти моменты очень сложно и думаю о расставании, а потом опять всё збс. Так же упало либидо и сложно заниматься сексом из-за накопленных обид. Можно ли как то прожить эти обиды что бы жилось легче?» Замалчивание обид разрушают отношения: Мне что-то партнёр сказал/а - я промолчал/а - проглотил/а обиду, но буду помнить об этих словах всю жизнь. Потому было, сука, очень обидно! Но, я решил не «развивать конфликт и лучше промолчать». Или ещё как проступаю? Обиделись. Не разговариваем друг с другом неделю. Потом делаем вид, что ничего не было. А обида? А ее запихну подальше вглубь, чтобы не чувствовать, как больно. Или вот: «Я стараюсь не запоминтать плохое». Поэтому ничего и не говорю. Поэтому ситуация не меняется и дерьмо случается дальше. И отношения ухудшаются. Как работать с обидами- гоу смотреть видео. И главное! Проговаривайте обиды, а не замалчивайте! Они от вас сами не уйдут, а будут отравлять отношения. У кого рефлексия хорошая, то постарайтесь понять, что стоит за обидой и это говорить: «Я накричала на тебя -не потому что хочу сделать больно тебе, а потому что боюсь за наши отношения! если ты меня игнорируешь -я кричу потому что я думаю что тебе плевать. И мне от этого страшно». Если сложно- тогда идите в терапию, психолог вам поможет