Как работает психотерапия? Как себя вести в ней и принять/понять, что это про процесс, а не результат? Очень крутой вопрос от вас. Во-первых, есть консультации, а есть терапия. Если точечный запрос, который легко решается за несколько сессий - это консультирование. Чаще всего это про «Доктор, а это нормально?». А, что сил это глубока работа над собой - то это про терапию. И это история не быстрая. Потому что формировались процессы в психике долго. Представляете, вас 20 лет учили обесценивать себя, а вы ждёте, что за 5 сеансов вы научитесь ценить, любить и хвалить себя. Хах! Хрен там было! Поэтому это процесс. И часто, длиною в жизнь. Не терапия. А работа над собой. Более того, прорабатывая одни вещи, психика становится готовой и освобождает место для проработки других. А ещё бывает так: пока у меня была жопа в огне 6 лет, то никакая депрессия меня не волновало, а сейчас! Сейчас, когда наконец-то стало все хорошо- какого хрена я в депрессии? Так работает наша психика: «Стало хорошо и спокойно в жизни? Кайф! Наконец-то есть ресурсы разобраться с тем дерьмом, что было в детстве!» Можно подумать, что наша психика - хуй какой-то. Но на самом деле она нас оберегает и помогает справляться так со сложными процессами, которые влияют на нашу жизнь. Подробно в видео, дорогие ❤️