Продолжаем про типы привязанности (начало поста): Напоминаю, Есть 4 типа привязанности: Надежный Тревожный Избегающий Тревожно-избегающий ❗️Надежный: я способна выстраивать глубокую связь с партнером, не бегу от близости и не сокрушаюсь, если мы ругаемся. Поругались - это не значит, что он/она меня больше не любит или уйдёт от меня. Это просто ссора. Я не плохая и уж точно не виновата во всем. Поэтому, благодаря этой уверенности я спокойно и уверенно себя чувствую в ссорах, не убегаю во время них и не пытаюсь загладить конфликт, взяв вину на себя, обещая исправиться, даже, если изначально не считала себя виноватой. А еще у меня стабильная самооценка, поэтому я воспринимаю критику партнера, не проваливаясь в то, что я недостаточно или плохая и поэтому я могу без проблем справляться с конфликтами. ❗️Избегающий: при конфликте я чувствую, что я недостаточно хороший партнер, раз он/она возмущается. Мне от этого больно, потому что я люблю своего партнера и тогда, чтобы справиться с этой болью и не наговорить гадостей, потому что я (опять-таки люблю своего партнера и не хочу причинять ему боль), мне нужно успокоиться и тогда я хочу уединиться. Мне сложно говорить о своих чувствах, мне сложно сближаться, потому что в детстве я выучила: на мои переживания моим близким все равно. Значит и моему партнеру будет все равно. Я должна справляться сама. Я привыкла не чувствовать, потому что чувствовать отвержение от мамы/папы в детстве - это было больно. Поэтому я часто и не знаю, что я чувствую. А партнер меня все время «долбит» с этим: «давай поговорим о чувствах? Почему ты не рассказываешь, что ты на самом деле чувствуешь?». Да я сама не знаю! И от этого я чувствую себя еще хуже. ❗️Тревожно - избегающий: у меня вообще жопа! Я и хочу близости, отношений, но я боюсь сближаться, потому что боюсь, что в отношениях меня могут отвергнуть. Поэтому я как в кошках-мышках: иду на сближение с партнером- пугаюсь этой близости - отдаляюсь от партнера Ну, и как вы уже догадались или вообще узнали себя, то в отношениях чаще всего один партнер тревожный, а другой избегающий. Часто это превращается в созависимость.