Когда у нас что-то не получается или мы накосячили, то как обычно мы себя ведем? Мы начинаем себя ругать: «Да, вот, да, как я могла? Как я мог? Просто нужно было больше постараться!» И мы, конечно, берём это из детства. Я школьник и я получаю двойку, мне хреново и стыдно, я прихожу с этой тяжестью домой и там (как у большинства) я не нахожу поддержку. Скорее только пиздюлей 🫣 Никакого самочувствия. Или бегаешь ты по гаражам в детстве, свалился и разбил коленку и разодрал штаны. Что дома? «А я же говорила! Не бегай по гаражам!!!» Опять-таки, никакого сочувствия, что: «Бедненький, тебе больно? Как ты себя чувствуешь? Я тебя обниму! Ничего страшного!» Мне и так хреново. Болит коленка, стыдно за двойку. А чаще всего наши родители давали по башке еще больше 🥵 И❗️ Мы также продолжаем относиться к себе во взрослой жизни. Что-то не получилось и мы сами даем себе по башке. Я не профессионал Я никакая Я ничего не добился Все остальные вон уже зарабатывают, а я… И я выращиваю заботу в себе и говорю своим клиентам: «Растите в себе эту заботливую часть,которая пожалеет, которая не будет гнобить!» Многие думают, что сострадание - это ЖАЛОСТЬ к себе. Сяду на жопу ровно и не буду ничего делать. Это не так. Сожаление - это про сочувствие и сопереживание к себе. Мне жалко себя, я плохо себя чувствую, я могу себе помочь. А что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше и, чтобы помочь себе достичь того, что для меня лучше: не через критику, а через поддержку? А заботитесь ли вы о себе, чтобы чувствовать себя лучше?