Признаки лени усталости и переутомления: 1. Тяжело сосредоточиться даже на простых рабочих задачах 2. Невнимательность и медлительность 3. Апатия 4. Постоянное раздражение и нервозность 5. Головная боль 6. Приступы тошноты, обмороки 7. Отсутствие или повышение аппетита 8. Нарушение сна 9. Простуда У кого сколько пунктов, делитесь 🙈 Если больше 3-х, то поздравляю - вы задолбались! Мы почему-то привыкли, что нам надо ЕБШ ежедневно и это показатель продуктивности. Иначе я ленивая жопа. Где-то на подкорке записано, возможно родители у кого-то постарались - ты нормальный чувак, если вечером упал почти мёртвый. А, если не задолбался, значит плохо поработал. Результат плачевный: ❗️плохо работаешь ❗️срываешься на детей, мужей, жен и собак И это в лучшем случае, а там еще выгорание не за горами. Ребятушки, не делайте так 🙌🏻 Надо ЗАСТАВЛЯТЬ себя отдыхать👆🏻 По началу сложно и сложно вообще взять себе время и не забить это время чем-то «полезным» (Ой, а я могу же еще полы помыть и выбрать шкаф в прихожую) НЕТ-НЕТ! Стоп 🛑 И еще наговорила вам 👇🏻👇🏻👇🏻