«Если не критиковать себя, то разленишься. А ведь иногда надо делать то, что не хочется» ⚠️Нас не учили как можно относиться с заботой к себе. Не заставлять с фразой: «Если не сделаешь… получишь у меня!/будешь дворником/ будешь лентяйкой!» И так далее. Нас воспитывали родители путём угроз или насилия над собой. «Что значит не хочешь? Взяла и сделала!» Мало у кого родители по-доброму уговаривали и пытались договориться: «Милая, я знаю, что не хочешь учить английский, но это тебе пригодится в будущем. Давай 30 минут позанимаешься, а потом мы вместе пойдём гулять». ❗️Нееет. У многих в детстве единственная модель - была палка. Так, уже взрослыми, мы продолжаем заставлять себя с палкой в руке. Внутренний Критик: это не так я сделал/если не встану и не пойду учиться, то буду букой, так что встала и пошла/ да мозгов у меня не хватает», ну и далее по списку. Я думаю, вы понимаете о чем я. ✋🏻Задача терапии - научить новому отношению к себе. С добротой и заботой. Поговорим об этом в новом видео. А вы как боритесь с внутренним критиком? Что он вам говорит? А вы ему?