На днях говорили о том, как не продалбливаться в жизни, начать делать для себя то, что давно откладывали. Сегодня хочу дать вам несколько самых простых лайфхаков - как не продалбливать повседневные и рабочие задачи, быть более эффективным и успевать вовремя: ✍🏻Социальные сети! Это очень просто: отключаем уведомления на время работы!!! 🍅Метод Помидора ✍🏻Определитесь с задачами, которые планируете выполнять, УСТАНОВИТЕ ТАЙМЕР НА 20-25 МИНУТ. ✍🏻Работайте, ни на что не отвлекаясь, до сигнала таймера ✍🏻 Сделайте короткий перерыв (5 мин). ✍🏻 После каждого 4-го«ПОМИДОРА» делайте длинный перерыв (15-30 МИНУТ). *на Андройд и IOS есть классные приложения, основанные на этой системе 🌿Тревожные дела Выгружайте дела и мысли на бумагу! Не копите в голове - все выписывайте! Прямо сейчас возьмите блокнот и выпишете дела на завтра, либо мысли, цели или задачи, которые не дают покоя Пробуйте - это реально работает! У вас есть свои лайфхаки?