-Почему они такие перекачанные и неестественные?! Она разве не видит, что это уже уродство?! Нет, к сожалению, она не видит. ❗️Дисморфофобия, когда я ненавижу своё тело. Мне кажется, что ни одна женщина в моем кабинете не была на 100% довольна своей внешностью: тут ещё 2 кг убавить, здесь от целлюлита избавиться (а то как же меня такой в постеле любить-то будут?!) Конечно, индустрия красоты на это и работает- «Ваше недовольство - наши денюжки»💆🏼‍♀️ Но это не значит забить на себя и стыдиться, если я хочу выглядеть хорошо🫥 ❓Так где же разница между здоровым желанием быть привлекательной и чрезмерной тревожностью? Давайте так: ✔️У меня пудровый татуаж бровей (чтобы было натурально, и закрасило пятна, которые я в 15 лет выщипала так, что там ничего не выросло) ✔️Я делаю наращивание ресниц (опять-таки, чтобы это было максимально естественно и избавило от необходимости делать макияж с утра) ✔️Каждый месяц делаю массаж лица (в том числе против морщин) и тела Могу смотреть на себя в зеркало и думать: «Вот это женщина!» Могу смотреть на себя в зеркало и думать: «блин, надо спорт добавить и скинуть пару кг». Но! И это важно! Не смотрю на себя с отвращением, думая: «бляяя, ну и уродка жирная»! Я не бегаю по салонам, постоянно подкалывая себя. Я стараюсь сделать все свои косметологические процедуры без вмешательства и чтобы это максимально было приближено к естественной я (ну, кроме пепельных волос). И вот тут мы переходим к НЕ норме! ❗️И когда начинается дисморфофобия- психическое расстройство, при котором человек ЧРЕЗМЕРНО обеспокоен НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫМ дефектом (конечно, ему так не кажется) или особенностью тела, который он считает омерзительным. Главное! Это расстройство, а значит оно мешает жить. Человек тратит много сил и времени, чтобы это «уродство» (по их мнению) скрыть. Маркеры: ❗️Страшно вставать на весы ❗️Избегают зеркал или подолгу рассматривают свой «дефект», ищя выгодный ракурс, прикололись деффект не видно ❗️Не фотографируются ❗️Могут укутаться в жаркую погоду, лишь бы никто не увидел их «уродство» ❗️Могут нанести татуировки на все своё тело, чтобы скрыть его ❗️Маниакально наблюдают за женщинами, которые «красивее» ❗️Чрезмерный уход за внешностью (из кабинета косметологов и спортзала не выходят ❗️Чрезмерное увлечение диетами ❗️Многократные хирургические вмешательства, которые не приносят удовлетворения ❗️Человек не останавливается на результате: 5-7-15 кг, регулярные вмешательства в тело и дальше ⚠️Важно понимать, что это не просто комплекс, а нарушение, которое мешает человеку нормально жить: чрезмерная обеспокоенность о дефекте и влияние на повседневную жизнь. Изменения не приносят удовлетворения, потому что это нарушение восприятия своего тела - человек не воспринимает реальную картину. ❗️Причины могут быть физические и, чаще всего, психологические. И как вы понимаете, все мы родом из детства: ✔️Отвержение чувств родителями ✔️Отсутствие доверительных отношений ✔️Непринятие и отвержение чувств ребёнка ✔️Ребёнок не чувствовал себя любимым и значимым В общем, если узнали себя - записываемся к терапевту, потому что, если все усугубляется, то может закончиться очень не очень. Ухаживать за собой - круто. Но! Делать это нужно не считая себя уродом и непривлекательной свиньей, если что-то не «идеально». Любите себя, принимайте своё тело. Обнимаю и целую вас❤️