Всего три дня действует скидка 15% на витамин D. Есть возможность укрепить свой иммунитет по выгодной цене.
Про роль данного витамина, содержание в продуктах питания и т.д писала подробно ЗДЕСЬ. Не забывайте, что перед приемом лечебных доз необходимо сдать анализ 25 ОН(D) (кровь из вены натощак).
Интерпретация анализов у взрослых: Дефицит витамина D - менее 20 нг/мл (50 нмоль/л), недостаточность - от 20 до 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л), адекватные уровни - более 30 нг/мл (75 нмоль/л). Рекомендуемые целевые значения 25(ОН)D при коррекции дефицита витамина D - 30-60 нг/мл (75-150 нмоль/л).
Дозировки для взрослых: * Профилактической дозой витамина D считается дозировка - до 2000МЕ * Лечебной дозой - выше 2000МЕ * При лечебной дозе свыше 5000МЕ подключаем витамин К2 и магний, во избежание гиперкальцемии. Но если в вашем рационе недостаточно зелени, К2 можно не принимать. * Без медицинского наблюдения и контроля уровня витамина D в крови не рекомендуется назначение доз более 10 000МЕ в сутки на длительный период (более 6 месяцев).
Принимать D необходимо утром после завтрака, всю дозу.
Повтор анализа Через 3 месяца проводим контрольный анализ, исходя из чего корректируем дозировку. Анализ проводится через как минимум три дня с момента последнего приема препарата. Через 3 мес ещё раз проводим анализ и исходя из него можно окончательно подобрать свою профилактическую дозировку.