Клиника Ткачева. Резорбция грыжи и лечение боли в спине.. Страница 8

Грыжа в шее с хорошим шансом на наше лечение.

Вылечил одного человека.

Всем привет, меня зовут доктор Малышев👨‍⚕️ Я реабилитолог, мануальный терапевт, с опытом врачебной практики более 10 лет! Возраст моих пациентов от 0 до 60 лет Решил в этом году помочь максимальному количеству пациентов с помощью простых, эффективных, безопасных упражнений и внедрения привычки заниматься укреплением спины каждый день по 15 минут В понедельник стартует мой 2х недельный онлайн интенсив "СУТУЛОСТИ.НЕТ" приглашаю вас После интенсива, вы: 🧘🏼 будете любоваться своей красивой осанкой 🎯забудете о дискомфорте и "зажатости" в спине ⭐️расправите плечи 🧩перестанете посещать специалистов моего профиля, но здесь оговорюсь, все зависит от нынешнего состояния спины 🚴‍♂️получите расписание занятий и доступ к урокам интенсива в виде уроков на YouTube на неограниченное время Уроки каждый день, длительность 1 урока не более 15 минут Цена очень приятная - 1980 рублей, успевайте, всех жду: https://doctormalyshev.getcourse.ru/page10 P.S: Среди участников интенсива будет разыграна онлайн консультация со мной🖤

Мой инстаграм.

Tkachevclinic.ru

Tkachevclinic.ru

На зарядку становись!

Как правильно спать днем или идеальная сиеста. Сон— это база работы организма. Нет качественного сна— ничто не поможет. Сон влияет на все, и на ваши психи и на иммунную систему и даже на качество какашки в унитазе. ✅ дневной сон/дремота должен быть примерно через 12 часов после середины вашего обычного периода сна. Если вы обычно спите с 23 до 7 утра, ваша сиеста должна начаться примерно в 15 часов дня. ✅ дневной сон/дремота (речь о взрослом) должен быть от 15 до 30 минут. ✅ дневной сон/дремота это значит лечь на кровать. Не сесть, не полусесть, а именно лечь. Дремать- это значит лечь, закрыть глаза, глубоко дышать. Менее важно заснули ли вы, главное, что вы лежите с закрытыми глазами. Это об отдыхе мозгов, неважно спите вы или нет. ✅ если вы не можете заснуть и мозги ваши не отключаются/не успокаиваются— лучше предпочесть медитацию. ✅ когла вы просыпаетесь после такой короткой сиесты, вы должны почувствовать себя свежим и бодрым в течение 15-30 минут. ✅ вы можете выпить кофе перед сиестой, это облегчит процесс просыпания после сиесты. ✅ выбирайте для сна комфортное место, с минимум отвлекающих факторов. Конечно это плохо освещенное помещение и прохладный воздух. ✅ если после такой сиесты вы чувствуете себя плохо, не можете проснуться долго, это значит, что у вас в принципе большой недостаток сна и нужно пересмотреть режим и качество основного сна ночью— подозревают хронический дефицит сна. ✅если вам нужна более продолжительная сиеста по какой-то причине (например после длительного перелета из путешествия), вы можете продлить ее до 60-90 минут. Но это не должно быть на постоянной основе. P.S. Также следует учитывать, что если еженедельный дефицит сна составляет 20 часов и более, то у вас есть проблемы, ибо восполнить 20 часов за выходные дни вы не сможете. Если же это 5 часов— то это восполнимо. Всего в неделю предполагается в идеале 50-56 часов сна, это по 7-8 часов в сутки. ✅❌Помните, если вы спите плохо ночью,— дремота или дневной сон НЕ выход из положения. Вы тем самым только усугубите ночные проблемы. Тут нужно решать проблему с ночным сном, а не пытаться ее заглушить дневным. Да, я знаю, что мамы младенцев не спят/спят мало ночью. Просите помощи. И помните, что этот период не вечен. Обращайтесь к специалистам по сну младенцев— они сейчас есть и их не мало. Это реально, наладить сон даже в такой ситуации. Автор текста: Дарья Карташева

Иногда в медицине случаются чудеса.

Свежий результат лечения 2023 года. 🥳 У пациента была грыжа L4-L5, размер 0.8 на 1.8 см, он не хотел оперироваться и пришел к нам. После трех курсов лечения грыжа рассосалась (резорбировалась) и боли прошли. На повторном МРТ ее как-будто и не было.

С 9 января обе клиники в Волгограде начинают работать в обычном режиме. Записываться можно по телефонам: 8-995-409-8888 8-8442-99-03-33 Как обычно после праздников бывает много звонков и мы можем не успеть сразу ответить Вам - не обижайтесь. Можете оставить заявку на сайте и мы сами перезвоним. Сайт: tkachevclinic.ru

Вылечили очередную грыжу в tkachevclinic.ru Цена? P.S. Пациент потратил около 55тр +-.

Поддерживаете? 😅

Удалили целый позвонок, поставили имплант, закрепили верхние позвонки винтами.

Новый результат лечения огромной грыжи L4-L5. Ссылка на видео в youtube. https://youtu.be/0mzuM_H_3Xs

Живые отзывы - самые приятные!

Я снова в деле 😎. Работаем с 3 по 6 января с 9 до 15. 9 января в обычном режиме. Записаться можно по телефону: 8-995-409-8888

Дорогие мои, с наступающим! Пусть ваши спины будут здоровы в новом 2023, пусть грыжи никогда не вылазят наружу и мышцы всегда поддерживаю ваш позвоночник! И самое главное - Здоровья, Добра и МИРА ✌️.