Не надо так

Итак, что-то мое отсутствие подзатянулось, поэтому держите пост. Он опять про то, как не надо, хотя я честно пыталась придумать другую тему.

Но все же сегодняшний разговор будет отличаться. Надо понимать, что здоровье физическое зависит от здоровья психологического. Голодовки, компульсивные переедания и прочее-прочее, что не дает вам получить фигуру мечты берутся не с пустого места. Прокрастинация, которая защищает вас от тренировок и заставляет лежать на диване, тоже не возникает ниоткуда.

Комплексы в нашей голове не приходят сами. Их вполне успешно распространяет общество. Потому что люди не знают, что их не должна волновать чужая внешность (и что свое мнение нужно держать при себе). И вот уже ноги кажутся вам полноватыми, живот недостаточно плоским, а глаза слишком маленькими.

Кроме комплексов существует еще одна проблема. Нас не научили любви к себе. Мы должны любить троюродную бабушку, первую учительницу, тетю Мотю (которую ни разу не видели, но ведь родственница), кого угодно, но только не себя.

В любом источнике информации нельзя прочесть, что ты нормальный. Тебе всегда накачать пресс, попу орехом, волосы отрастить длиннее и гуще, зубы белее, лодыжки поуже, член потолще, нос поменьше, губы побольше. И ни одна собака не скажет, что ты красивый сам по себе. А подается это под соусом - «нет предела совершенству».

Но моя специальность узкая, поэтому я хочу и буду ругать похудательные паблики. В них постоянно надо худеть всем. Вот уже прошло 5 лет, а они все еще худеют. Личные блоги тоже недалеко ушли. Виртуально подмигивая, автор говорит нам - «все мы тут жирные, но давайте ,девочки, щас похудеем». Отдельным строем стоят смешные картинки про диеты и т. д. и т. п.

Все это весьма токсичная херня. Видя и читая каждый день подобные высказывания, очень быстро начинаешь в них верить и идентифицировать себя с этой ммм... херней.

Обычно на этом месте у меня начинается списочек того, как решить проблему. Но универсального выхода нет. Можно выйти из каналов и пабликов, которые заставляют вас чувствовать себя плохо. Минимизировать общение с людьми, которые продвигают диетическую культуру. Прочитать больше информации про бодипозитив. Записаться на прием к врачу. И начать слушать сове тело.