Как организовать свою жизнь так, чтобы работать много и продуктивно и не выгорать

Мотивация прежде всего
Работа на износ ради достижения доолгосрочной цели быстро убивает мотиваци. Важно следить за своим здоровьем, режимом сна и питанием, чтобы оставаться бодрым и поддерживать свою мотивацию и продуктивность на высоком уровне.

Заведите одну полезную привычку
Бич любого успеха - прокрастинация. И бороться с ней можно только регулярно с помощью... полезных привычек. Заведите себе правило каждое утро выписывать задачи на день и сверяйте выполненные дела со списком в конце дня. Так вы будете следить за своей продуктивностью и не будете забывать важные дела.

Тренируйте концентрацию
Многим предпринимателям бывает сложно долгое время быть в фокусе — мысли часто сменяют друг друга с бешеной скоростью. Эти качества помогают работать в режиме многозадачности, но мешают доводить дела до конца. Решить эту проблему может медитация. Хотя бы несколько минут в день постарайтесь удерживать свое внимание на чем-то одном.

Разберитесь с питанием
Между вашим питанием и продуктивностью прямая взаимосвязь. Не обязательно садиться на диету и начинать питаться по БЖУ, можно просто ограничить потребление джанк-фуда и следить за потреблением сахара.

В офисе должно быть комфортно
и вам, и вашим сотрудникам в физическом и психологическом планах. Это необходимое условие для эффективной работы.