Мои опоры в эти дни такие: 1. Право человека быть человеком. Не флагом и не национальностью, не молекулой в обобщенном “да они все…”, не политической позицией - человеком. Возможно, самая важная работа, которую может делать каждый из нас, это останавливать расчеловечивание в себе и вокруг себя. Мы все сейчас столкнулись с тем, что мир - большой, а мы - маленькие. Большинство из нас не может здесь и сейчас встать и немедленно сделать что-то, чтобы остановить большую историю. Нам доступно остановить войну на уровне своих частных поступков (да хоть комментариев в соцсетях) и не расчеловечивать другого. Это - невидимая работа, но без нее ничто внешнее остановиться не сможет. 2. Право на достоинство и его защиту. История психотерапии — это, в общем-то, история восстановления человеческого достоинства и исследование того, как один человек может способствовать этому для другого. Оно обладает огромной силой и выносливостью. Огромным же ущербом оборачивается ее разрушение. Нельзя, знаете ли, унизить человека для его же пользы, чтобы он немедленно восстал в полный рост, расправил плечи и стал делать “правильные” поступки. 3. Право на любое человеческое переживание и уважение к чувствам. Отказывать другому в праве на чувства по какому-либо поводу или требовать, чтобы он чувствовал то или иное удобным для кого-то образом, - подливать бензина в костер и провоцировать еще больше агрессии. Меряться болью и горем ведет только к усилению раскола и противостояния. 4. Право на реальную ответственность по размеру: за свои личные действия. Чувства мы контролировать не можем, только проживать, а выбирать действия - можем. Вопрос “что именно я делаю, когда делаю вот это” - проверочный: я множу то, что еще сильнее раздувает агрессию, панику, страх, или что-то еще? Минимум, который нам доступен и уже многое меняет: не швыряться друг в друга сырыми эмоциями, обойтись с ними как-то иначе. 5. Последнее по списку, но не по значимости: право срываться, не вывозить, не быть в состоянии проявлять эмпатию или фильтровать свои слова и поступки. И тут же - право не справляться, когда другого человека рядом с тобой срывает, полощет и он явно не вывозит. В общем, вернулись в пункт один: быть человеком. Иногда это значит “не справляться”. Иногда это значит “защищать себя, когда рядом кто-то не справляется”. Ну вот как-то вокруг этого и будет жить канал.