В суетное время накануне праздников хочу написать пост-признание про людей, которые рядом с нами. Этому каналу в феврале будет четыре года. Почти пятьсот постов про изнанку психотерапии. Лонгриды и короткие заметки о том, что происходит с двумя людьми, которые встречаются, чтобы что-то изменить в жизни одного из них. На самом деле, терапия затрагивает не только этих двоих. Утром в инстаграме коллеги прочитала вопрос от подписчика: “Как быть хорошим партнером для начинающего психотерапевта?”. И, знаете, расплакалась. Этот пост я хочу посвятить людям, которые рядом с нами: помогающими практиками и их клиентами. С нами бывает сложно. Психотерапия приносит свои дары. Говорить словами через рот. Лучше знать себя, а, значит, смочь объяснить себя другому человеку и дать дорожную карту для отношений. Быть эмпатичным и чутким. Открываться. Проявлять свою уязвимость и выдерживать чужую. Уметь конфликтовать и восстанавливать связь после конфликта. Быть на своей стороне, не отказываясь от отношений. Быть в отношениях, не предавая себя. Все эти чудесные вещи перемежаются сложным. В том числе, едва выносимым - или совершенно невыносимым. Иногда это ссоры, слезы, ненависть, чувство одиночества, разрывы, вскрытые проблемы в отношениях, всколыхнувшаяся боль. Иногда это трудности, которые не связаны с отношениями. А, например, близкого человека после сессии размотало кровавыми хомячками по всем четырем стенками. Или у него что-то важное оттаяло внутри и он плачет, плачет и не может объяснить, почему и чем ему помочь. Или он начинает взрываться от малейшего касания локтем и хочет сжигать людей из огнемета. Говорит, что не любит свою работу, маму, терапевта, жизнь. Решает уволиться, уехать на ретрит, пойти танцевать сальсу, взять квартиру в ипотеку или завести собаку. Обнаруживает, что это помогает - или не помогает. С этим нужно как-то быть рядом. Для начала, как-то выдерживать это самому. Задача со звездочкой - быть в этом рядом с близким. Если этот близкий - сам психотерапевт, все еще веселее. В его жизни всегда будут другие люди. Этим людям всегда будет доставаться огромный кусок душевных и физических сил - не только на сессиях, но и между ними, потому что переживания и мысли о клиентах не ограничиваются пятьюдесятью минутами в кабинете и супервизионными сессиями. Близкий человек может приходит домой опустошенным, расстроенным или злым. Ему нужно время побыть одному и ни с кем не разговаривать. У него будут дни “я на коне!” и дни “я - говно и ничего не умею”. Если это - достаточно хороший терапевт, второе будет повторяться периодически. Быть вместе - это вообще труд. Душевный труд, эмоциональная работа. Что не отменяет легкости, радости, бабочек в животе, драйва, кайфа, отвязного секса, “мы понимаем друг друга с полуслова”, всезатопляющей нежности и всего замечательного, чем могут быть наполнены отношения. Все это существует одновременно. Одно не исключает другого. Хочется написать здесь какую-нибудь эффектную концовку, конечно. Но вместо эффектной концовки у меня есть много благодарности и тепла. К моим близким. К близким моих клиентов. К тем, кто рядом. С кем можно разделить радость. В присутствии кого можно расклеиться. Кто выдерживает наше “быть собой”, каким бы оно ни было. Или не выдерживает, срывается, а потом приходит обратно, чтобы вместе починить то, что оборвалось во время срыва. Кто слушает и понимает. Или не понимает, но все равно рядом: чтобы быть рядом, не всегда нужно понимать. Если и есть у меня сегодня новогодний тост, то он - за нас всех и за то, что такие сложные мы как-то умудряемся быть вместе. И это хорошо.