В журнале "Такие дела" вышел материал о том, как начать терапию - выбрать специалиста, прийти на первую сессию и пройти по этой дорожке столько, сколько нужно. Автор - Анна Поваго, ведущая канала "Погранпост" @pogranpost о жизни с пограничным расстройством личности, а в создании некоторым образом поучаствовала и я, вместе с коллегами.

Здорово, что материалов про начало терапии все больше - на разных ресурсах, для разной аудитории, чтобы доступ к нужной информации был проще, а поле дестигматизации психологической помощи - шире. Мне радостно, что в этой статье речь, помимо основ (разница между психологом, психотерапевтом и психиатром, важность профильного образования и т.д.), еще и о популярных мнениях о двух концах - например, обратная сторона поиска психолога по сарафанному радио или наличие открытых отзывов от клиентов на странице специалиста.

А от себя Аня написала очень важный комментарий о поиске терапевта в российских реалиях - что это труд, что высок риск встретиться с недобросовестным или неквалифицированным специалистом, что хочется иногда опустить руки и что, за неимением законов в сфере психологической помощи, которые бы защищали и клиентов, и специалистов, ответственность за поиск и процесс усложняется, и, пока не произошло кардинальных перемен к лучшему, приходится ее брать и нести. Обеим сторонам.