А от себя хочу добавить одну вещь.

Иногда человек не очень хорошо осознает, что он без той самой корзинки, без сил и в очень темном месте. В нашей культуре существует доктрина под названием "Не чувствуй то, что ты чувствуешь". Долгое время она была главенствующей, да и до сих пор обладает большой властью. Доктрина эта учит не доверять чувствам ("Ты чего плачешь? Ничего же страшного не случилось, никто не умер!") и обесценивать переживания ("Ой, подумаешь, тоже мне повод плакать! А вот в Африке дети голодают!"). Вот только переживать широкий спектр эмоциональных состояний - значит, быть человеком. Любое чувство - это быстрый сигнал о чем-то важном. Но сигнал этот нужно расшифровывать, а значит, прислушиваться к нему, задавать вопросы, проводить нехилую такую внутреннюю работу. Конечно, кажется, что проще его задавить и общаться с нормальными логичными фактами. Когда человек растет в среде, где принято не расшифровывать, а задавливать (почему так принято и как мы дошли до жизни такой - вопрос отдельный), он может все больше терять контакт с собой.

Когда есть что-то видимое, ощутимое - партнер бросил, близкий человек умер, с работы уволили или обнаружился хронический диагноз - это вроде бы легальный повод чувствовать себя плохо. Разрешение. Вполне себе измеримый факт, на основе которого, кстати, можно и к психологу обратиться. А вот если видимое и измеримое вроде бы в порядке (работа хорошая, партнер любящий, друзья есть), можно очень долго не чувствовать, что там с корзинкой и базовыми ингредиентами в ней: есть они, пополняются ли или истощаются, а может, там уже дырка в донышке.

Тогда человек, бывает, и не доходит до психолога - ну а что, все хорошо же. Или доходит с запросом "Вроде все в порядке, но что-то как-то...". А то и приходит и говорит: "У меня вообще нет никакого запроса, но подумал, что, может, попробовать".

Иногда недели, а то и месяцы уходят на то, чтобы этот самый запрос найти. Для клиента эта иногда выглядит, как будто жил он в солнечном месте, а пошел на терапию - и опрокинулся во тьму. Тут, бывает, начинаются сомнения: может, терапевт плохой? токсичный? создает мне проблемы на пустом месте? а может, это я с ума схожу? почему мне должно становиться лучше, а становится хуже?

Возможно, потому, что человек в этой тьме уже давно, но не знает об этом. Научился не замечать, вытеснять. Или у него, скажем, карманный фонарик на батарейках, и человек был уверен, что вот так выглядит яркий солнечный свет.

В общем, если все хорошо, но что-то закрадываются мысли, не попробовать ли терапию интереса ради, возможно, стоит попробовать. Мало ли что там из темноты об этом просит еле слышной морзянкой.