Прохожу сейчас курс по целеполаганию в психотерапии. Читаю выводы исследований: жизненные ресурсы ограничены, и нам нужно выбирать, куда их вкладывать. Подумала, что это может быть коротким ответом на вопрос, что дает терапия и зачем она простому человеку нужна: узнать себя настолько хорошо, чтобы осознанно управлять этими самыми своими жизненными ресурсами. Вкладывать их в то, что во благо, и забрать и больше не вкладывать в то, что во вред. С пониманием, что "благо" и "вред" могут выглядеть по-разному для каждого конкретного человека, а к фразам "хорошо узнать" и "осознанно управлять" нужно бы добавить что-то вроде "насколько нужно и возможно".

Так-то зачастую ресурсами уже распорядился кто-то другой, без особого ведома и согласия человека. Если ребенка не поддерживают в том, чтобы он со временем начал осознавать себя отдельным человеком, если не поддерживают во внимании к собственным желаниям и потребностям, не помогают их осознавать, а затем и жить в соответствии с ними, не поддерживают в критическом осмыслении окружающего мира (а как он устроен-то?), ребенок возьмет шаблон для жизни из окружающей среды. И будет жить по этому шаблону автоматически.

Примера ради можно взять любую идею о ком-то "настоящем": женщине или мужчине, "правильном" сыне/дочери, "хорошем" сотруднике. Откуда известно про критерии этого самого "настоящего", "правильного", "хорошего"? Из семьи, из школы, из телевизора, да вообще из социо-культурного контекста, в котором мы плаваем как огурчики в банке с рассолом (и пропитываемся, пропитываемся).

К терапевту человек, возможно, придет, когда конфликт между этим шаблоном и своими потребностями станет уж совсем явным. На поверхности это нередко выглядит или как ощущение "не такой", "неправильный", которое приписывается или себе ("Со мной что-то не так, давайте меня исправим с помощью терапии!"), или внешнему миру ("Что-то так больше нельзя, давайте исправим что-то в моем окружении с помощью терапии!").

И вот прежде, чем что-то исправлять, терапевт предложит для начала разобраться, что происходит, откуда оно такое выросло и почему стало некомфортным? (На эту тему друзья недавно прислали прекрасный твит с не менее прекрасным комментарием - постом ниже выложу). А в процессе человек больше узнает о себе: какой я, что для меня важно, в чем нуждаюсь, каким образом для меня больше всего подходит реализовать свои желания?

Иногда до терапии человек проделал большую внутреннюю работу, и тогда он, бывает, приходит с готовым "настоящим" запросом - целью, которая действительно самая что ни на есть его. Но бывает, что первые недели, месяцы, а то и годы терапии уходят на то, чтобы расслышать, наконец, свой собственный голос, согласиться с ним (это тоже не для всех происходит быстро и радостно) и начать жить в большем согласии с ним.