Сегодня была шестая встреча с терапевткой, и я пришла с пустой головой, поэтому какое-то время молчала и говорила «Не знаю, что рассказать». Тема в итоге нашлась сама (гребаный ступор в терапии, несмотря на гигантский прогресс в жизни, а также главная тема всей моей жизни — перфекционизм). Но рассказать хочу совсем не об этом.

Я всегда легко циклилась на людях. Мне было проще всего поддерживать контакт с 1-2 людьми, рассказывать им ВСЁ, а другие были так, фоном. Сейчас с удивлением обнаружила себя в ситуации, когда общаюсь я с самыми разными знакомыми: пью на кухне апероль (Стражи 💜), хожу на Капитана Марвел (в третий раз, и это точно последний), бегаю на перекур (нет, мама, я не курю, я рядом стою), да и просто пишу сообщения на самые разные темы. Мне нет нужды взваливать на кого-то одного весь мой внутренний хаос, а если есть необходимость, то проблему я обсужу с тем человеком, которому доверяю именно в этом вопросе. К примеру, оказалось, что идти с переживаниями насчёт теста лучше к наставнику (он распишет всё по полочкам, и тебе полегчает), а поделиться личными штуками можно и с А., и с Т., и с Дж. Учитывая, в каком состоянии я пришла на терапию пару недель назад (вновь впадала вглубь созависимости) и как я всегда жила (одним и тем же шаблоном), я всё ещё думаю, что мне действительность только снится.

Дописываю эту заметку, лёжа в офисе на диване, и не знаю, вообще нужно ли продолжать эти записи. Самооценка пока ещё скачет, так что буду рада традиционным ответам в личку.