С начала этой недели я фигачила на полную (почему бы и не приехать в час ночи домой на такси после разгребания завала), так что времени на все записи практически не оставалось. Нет, я делала посты, но это было в обеденный перерыв или утром, а полноценно погрузиться в тексты не могла. Но I'm back, так что готовьтесь читать самые разные статьи 💚

Алиса Таежная рассказывает о своей фейсбук-группе Embrace, где самые разные люди делятся своими проблемами. Если честно, в последнее время я с недоверием отношусь к такому, потому что за аватаркой может прятаться любой не самый приятный человек, который захочет насоветовать дерьма и сделает больно. Ну и модерировать 500 человек — это же явно очень и очень сложно. В общем, интересно посмотреть, как же все находят себе поддержку в онлайн-формате.

Ребята из @imatrip написали FAQ по психиатрическому учету (спойлер: его давно нет), а также обращению в ПНД. Он далеко не полный, потому что тут ухватить всё и сразу не получится, но на всякий случай добавлю от себя: писала сто лет назад про получение информации из карты и любых медицинских документов. Это всё еще актуально, тут ссылочка прямо на приказ Минздрава, и с ним намного проще апеллировать к своей правоте.

Елизавета Мусатова @therapyreal опубликова интервью руководителя Московского Гештальт-института, где он говорит о психотерапии и деньгах. Важный кусочек: «Если вам мало денег, это значит, что какие-то ваши потребности остаются неудовлетворенными, и тогда вам надо с этим разбираться и приводить себя в порядок».

Еще один важный текст от Дарьи @shieldmaiden о её тревожном расстройстве и пути к психиатру. #личныйопыт
«По моему опыту, для успешного преодоления расстройства важно и то, и другое — и медикаментозная поддержка, и работа с психотерапевтом или психотерапевткой. К сожалению, многие психотерапевты и психиатры осознанно или неосознанно тянут одеяло на себя».

У меня ещё очень много классных статей на английском, которые я насохраняла себе, но ещё не прочитала, так что следующая подборка вас ждет именно с ними.