МАНТРЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ

• Я не нуждаюсь в одобрении собравшихся на этом мероприятии

• Мои потребности — важны

• Я не обязана оправдывать свои границы

• Я могу уйти когда захочу

• Я не обязана участвовать в разговорах, в которых чувствую себя небезопасно

• Я не несу ответственность за мысли, чувства и поведение других людей

• Я ответственна только за свои слова и поступки

• Только я несу ответственность за удовлетворение моих потребностей

• Я не несу ответственность за чувства моих родителей

• Я имею право отказывать людям, не испытывая чувства вины

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Авторство: Tiffany Roe

#отличныекартинки