Запеканка с куриной грудкой и брокколиИнгредиенты:
•Куриная грудка - 150 гр.
• Брокколи - 300 гр.
• Яицо - 4 шт.
• Сыр нежирный - 75 гр.
• Лук зеленыи
• Соль, специи - по вкусу.
Приготовление:
Смазать маслом форму для запекания. Отварить брокколи в кипящей воде около 2 мин. Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла. На терке натереть сыр, нарезать курицу, зеленый лук мелко порезать. В форму уложить слоями брокколи, курицу, сыр и зеленыий лук. Взбить яица со свежим молотым черным перцем и залить этой смесью подготовленную запеканку.
Распределить яичную смесь равномерно.
Выпекать 35-45 мин. до образования золотистой корочки при 190 гр.
Фото: xudeem vmeste
Приятного аппетита! 😊
Рецепты & Рецептыши | #Рецепт #Запеканка