Котлетки из рыбы в сметанеИнгредиенты:
• Рыба филе - 400 грамм
• Лук репчатый - 1 шт
• Зелень - 1 пучок
• Яйцо - 1 шт
• Сметана10% - примерно 0,5 стакана
• Соль, молотый перец
• Растительное масло
Приготовление:
Зелень измельчить.
Рыбу промыть, высушить и мелко порежьте. Лук очистить и мелко порезать, смешать с рыбой. Добавить зелень к рыбе с луком. Также добавить яйцо, посолить, поперчить и тщательно перемешать. Из полученного фарша сформировать маленькие шарики.
Обжарьть их на сковороде, смазанной каплей масла, со всех сторон до золотистости.
Все обжаренные рыбные шарики положить в жаропрочное блюдо, залитт сметаной, посолить, поперчить и поставить в духовку на 12-15 минут при t 200-220°.
Фото: Рецепты правильного питания Рецепты & Рецептыши | #Рецепт #Рыба