🍕Вкуснейшая диетическая пицца без муки 🔶на 100 гр ~ 113 ккал, Б/Ж/У - 13.2/5.2/3.4 ✅Ингредиенты: Основа: 300 г цветной капусты, 150г сыра низкой жирности, 1 яйцо, соль. ♦️Начинка: 50 г томатной пасты, 150 г куриного филе, 30г шампиньонов. 40 г сладкого перца, 15г лука, 50г сыра низкой жирностисоль, приправы по вкусу ✅Приготовление: Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать. Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230°С на 15 минут. Основу смазать томатной пастой. Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками. Грибы нарезать на тонкие пластинки. Перец и лук тонко нарезать. Все ингредиенты выложить на основу. Посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать при 230°С 10 минут. Приятного аппетита!😘