🥕Запеканка из гречки с брокколи и яйцом . Вариант ПП обед. 🔶КБЖУ 133.1/8.5/5.3/13.4 ✅Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ гречка 50г⁣ яйцо 2 шт⁣ сыр 20г⁣ брокколи 50г⁣ морковь 50г⁣ ✅Приготовление:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Гречку, морковь и брокколи потушить на сковороде до готовности. Посолить, поперчить, смешать с яйцами и тертым сыром. Влить массу в форму, отправить в микроволновку на 3-5 минут до готовности.⁣