🥕ГАРНИР ИЗ РИСА 🔶Итого на 100 гр 52 ккал  Б/Ж/У 2 / 0.3 / 10.5    ✅Ингредиенты:  Морковь 1-2 шт.  Лук репчатый 1 шт.  Сок томатный натуральный 100-500 мл  Бурый рис 100 г  Изюм 30 г  Зелень, специи, соль, перец по вкусу    ✅Приготовление:  1. Лук нарезать очень мелкими кубиками, а морковь нарезать полукружочками.  2. Потушить на антипригарной сковороде без масла с добавлением воды или томатного сока лук и морковь. Добавить зелень.  3. Добавить рис и изюм, и залить водой (а лучше всего заменить томатным соком - так вкуснее гораздо) вдвое больше, чем риса. То есть, если риса 0/5 стакана, то воды - 1 стакан.  5. Закрыть крышкой и тушить до готовности риса. Блюдо посыпать зеленью петрушки.