🍬Г Р А Н О Л А вкусный и очень полезный завтрак ☀️ 🔶КБЖУ на 100 г: 328/47/12/9 ⠀ ✅Ингредиенты: 300 г овсяных хлопьев (самых крупных = самых полезных) Апельсиновый сок 150 мл Тыквенные семечки 100 г Сушеная вишня 100г Мед 2 ст л Масло растительное 2-3 ст л ⠀ Просто смешайте все ингедиенты и выпекайте при 180С до подрумянивания. В процессе выпекания периодически перемешивайте гранолу.