Дневники параноика или моя история про COVID-19

Надеюсь, что моя история поможет преодолеть страх и немного вас взбодрит.

Все началось две недели назад. Я, будучи параноиком, не смогла избежать контакта, и так случилось, что я заболела.

Первые симптомы начались через неделю после контакта. В тот момент еще не принимали анализы частные клиники, а в районные СЭС мне идти не хотелось, я собралась духом и начала отслеживать динамику.

Проснувшись утром, у меня было странное першение в горле и кашель больше похожий на аллергический. Зная о контакте, я решила самоизолироваться.

Что я делала? Я пила очень много воды. На мои 40 с лишним кило я выпивала 5 л. в день. Витамин С, чай с лимоном и имбирем, сон и здоровая пища (с колой и жирной пищей пришлось попрощаться).

На третий день я почувствовала дикую слабость в мышцах. К слабости прибавилась потливость. Я потела как бегемот, даже если просто ничего не делала. На 4-й день было немного сложно дышать, но не критично. Проще говоря, я не могла вдохнуть полной грудью, но терпимо.

После 5-го дня мне с каждым днем становилось чуточку лучше, чем вчера. Я все также продолжаю поддерживающую терапию для укрепления иммунитета. От анализов я решила отказаться, так как от наличия и отсутствия вируса ничего бы не изменилось, тем более, что динамика была положительная.

Итак, выводы.

1. Не стрессовать и не паранойить. Я понимаю, сейчас нереально находить позитив. Но нервами будет только хуже. Ничем не поможете.
2. Отказаться от вредных привычек.
3. Пить больше воды, есть здоровую пищу и высыпаться. Не изнуряйте себя горящими дедлайнами или домашними делами. 8-часовой сон и хорошее настроение - вот, что вам нужно.
4. Не запускать любую болезнь. Я не знаю на 100 процентов был ли это ковид или просто недомогание, так как анализы я не сдала, но если вы чувствуете малейшее ухудшение, то лучше перестраховаться и начать лечение в соответствии с вашими симптомами.

Сейчас мне уже лучше. Я потихоньку восстанавливаюсь.

Будьте здоровы и берегите пожалуйста старших, они больше всех сейчас уязвимы. И да, даже если вы заболели, это не значит, что вы какой-то ужасный теперь. Всё наладится. Вы намного сильнее всех вирусов. Главное постарайтесь сохранить позитивное настроение.