M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ. Страница 4
33637
@tasamaya_mlerlera
Блог Валерии Маньковой
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Побыла моделью на показе моды. Весь день в голове гоняла « и как я могла вписаться в это 😅» 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
😍😍😍🥰🥰🥰🥰 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
+ 5 кг за отдых в Египте - это конечно не шутки 🥹😱 Начинаю сейчас слезать с САХАРА ! Полностью отказываюсь от него ! Уже закупилась своими любимыми снеками от @snaq_fabriq , которые я забыла взять с собой в поездку 😰 Они совсем не вредят фигуре и их даже деткам можно давать 😍 А главное - это безумно вкусно и совсем не вредно ! Так что хорошие мои, запоминаем, что вот эти вкусняшки без проблем можно включать в свой рацион, потому что всё с хорошим составом и Без сахара ! Я считаю , что Их необходимо держать дома, чтобы не было срывов на вредности👌И удобно брать с собой на перекус. Рекомендую! 💯💯🥰❤️🔥 Заказать можно на официальном сайте 😍 www.bombbar.ru 2VtzqvTTD5X
-
Реклама
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Люблю свой живот таким, какой он есть! 😉 ⠀ И пусть некоторых бомбит, но уверяю, не один из гневных комментаторов не сможет адекватно объяснить, что «позорного» быть не такой, как все! Более того, у них самих найдутся те самые болевые точки, нащупав которые хейтеров начинает триггерить. Оттуда и весь запас грязи в их словарном запасе, льющийся на блоггеров. ⠀ Что делать? ⠀ Принять, не осуждать и кайфовать от собственной жизни!❤️ ⠀ А как и почему это важно делать, сейчас расскажу 🤫👇 ⠀ Я - это некая станция, с которой отправляются ракеты в космос. И если на станции неполадки и хаос - вряд ли ракета долетит куда - либо. Понимаете?🚀 ⠀ Любовь к себе состоит из разных понятий и для каждого это что-то своё. Но невозможно искренне полюбить себя, оставаясь недовольным своим телом. ⠀ Согласитесь, глупо критиковать себя и других за то, что природа задумала людей такими, какие они есть, с такой внешностью и телом. И если над внутренним миром поработать возможно, то тело даётся одно на всю жизнь и его необходимо беречь!☝🏼 ⠀ Что я сейчас делаю для своего тела? ⠀ 💚 Питаюсь исключительно свежей пищей 💚 Стараюсь придерживаться пп 💚 Регулярные пешие прогулки 💚 Спорт и здоровый сон (по возможности) 💚 Работа с негативными эмоциями 💚 Бьюти уход минимум 2 раза в неделю 💚 Ритуалы и время наедине с собой ⠀ А как вы проявляете любовь к себе и своему телу, деритесь в комментариях 💕 -
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Почему люди не готовы к развитию? ⠀ Прошлое наших мам, пап, бабушек, дедушек оставило большой след на их судьбах и передавалось нам из поколения в поколение. ⠀ Ограничивающие фразы/убеждения вроде: «где родился, там и пригодился»; «лучше синица в руках, чем журавль в небе»; «чем богаты, тем и рады» - записаны на подкорку нашего сознания. Большинство и сейчас живут по принципу «не жили богато, нечего и начинать». Может я ошибаюсь … 😏 ⠀ За собой тоже замечаю, как запрещаю что-то детям из собственных страхов, вижу опасность, где её нет. А они впитывают, как губки, и это отпечатывается в их сознании. ⠀ Конечно, это не единственная причина отсутствия мотивации и желания развиваться. Никто не отменял лень; безответственность; буллинг; зону комфорта, из которой не хочется выбираться. ⠀ Очень хочется быть тем родителем, который поддерживает и вдохновляет своих детей. Мы всегда перенимаем то, чему учат нас старшие и социум. ⠀ 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Уж поверьте мне никогда не поздно, или, в моём случае никогда не рано, быть тем – кем хочешь быть. Нет временных рамок – начни, когда захочешь. Ты можешь измениться или остаться прежним – для этого нет каких-то правил. Мы можем сделать лучший или худший выбор, надеюсь, ты сделаешь лучший. Надеюсь, ты увидишь много удивительных вещей. Надеюсь, ты встретишь людей с разными точками зрения. Надеюсь, ты будешь гордиться своей жизнью. А если поймешь, что нет, надеюсь, у тебя хватит сил начать все сначала.. 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Ой, ещё красоту прислали 🥰😍😍 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Так приятно 🥰 прислали из Египта 😻 Полюбили меня там 😅 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
А мы вчера прилетели в Москву ) Ну и погодка тут …. И впн я уже и забыла что такое 🤣🥶 поудаляла все… 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
С Нашим Днём мои любимые девочки 🫶🏻❤️🔥🌺 Мечтайте, цветите и конечно же сияйте 🥰🫶🏻🫶🏻🫶🏻 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Выберу сегодня счастливчиков из комментариев 😍 www.instagram.com/p/CpcUP…UPHmoyJo -
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Мне нравится такой первый день весны 😍 Да и зима офигенная в этом году 😅🔝 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Стоп улетел 🫶🏻 -
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Девчонки! Не могу не поделиться с вами своим любимым бьюти средством. Это гидрофилка она мягко ухаживает за кожей, ведь в ее составе масла и множество питающих компонентов. И вообще это средство в отличии от других действует на более глубоком уровне — очищает поры, растворяя грязь и жир! К тому же сухость и шершавость кожи в холодное время появляется из-за перепада температур. Поэтому в холода нужно просто применять менее жесткие средства для лица. Это позволит избежать раздражения. Скоро 8 марта! И это просто идеальный подарок 😍 Но у этого средства есть и минус,- его очень быстро раскупают 🥹 Поэтому заказывай прямо сейчас на озон https://theact-labs.ru/facialozon или на Wildberries https://theact-labs.ru/faceoil , чтобы точно тебе досталось🙏🏻🥰 А то я на него с декабря охотилась … 
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
😍🥰 
-
Реклама
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Вы уверены, что ухаживаете за полостью рта правильно?🧐 ⠀ Недавно прочитала пост в телеграм-канале Вячеслава Муна, основателя концептуальной стоматологии Dr.Mun, вошедшую в ТОП-10 лучших клиник России по версии Коммерсантъ, и задумалась о своём уходе. ⠀ Неправильная техника чистки; неподходящие по жесткости щетинки на щетке; вредные и красящие продукты питания; гигиенический подход и многое другое влияет на сохранность зубов. ⠀ В своём телеграм-канале Вячеслав и его коллеги рассказывают, как правильно ухаживать за полостью рта и сохранить зубы здоровыми на долгие годы. Делятся результатами лечения и проверяют знания читателей. ⠀ Все подписчики получают подробный гайд, в котором рассказано, на что обращать внимание при выборе клиники для лечения зубов. Торопитесь получить свой гайд ⤵️ ❗️🤩❗️🤩❗️🤩 ⠀ https://t.me/doctor_mun ⠀ Если Вам необходим качественный и своевременный осмотр в сфере стоматологических услуг, запишитесь на консультацию в Dr.Mun. Врачи проведут диагностику на эксклюзивном оборудовании и назначат план лечения, при необходимости. Клиника порадует Вас не только профессиональным уровнем, но и современным дизайном в стиле лофт.😍 Вячеслав Мун / Доктор Мун🦷 Показываем стоматологию с «другой» стороны 🌗 Мы входим в рейтинге «Топ-10 стоматологий России» по версии КоммерсантЪ🌟🌟🌟🌟🌟 Авторские виниры, исправление прикуса, лечение сустава ВНЧС, лечение зубов, хирургия Сайт клиники: https://dr-mun.ru/?utm_source=
-
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
обсудили на телеканале Москва 24 Актуальность туристических направлений в новом сезоне -
M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ
Вы слышали, что от женской энергетики зависит цветение цветов? Если в доме напряжения - цветы сохнут и гибнут, если женская энергия мягкая и благоприятная - даже кактус способен зацвести! 😍 ⠀ Женщина - удивительное создание, невероятно мощное! От нашего настроения зависит буквально всё: мы можем разрушать, а можем вдохновлять, оживлять всё вокруг. ⠀ На плечах современной женщины лежит много обязанностей: быть в роли мамы, жены, дочери, сотрудницы. И нужно уметь переключать все эти роли между собой и не теряться в них. ⠀ Для детей важно не то, сколько времени я с ними провожу - а насколько качественно. Я могу уделить 30 минут безбашенной игры и все будут счастливы. А могу пол дня сидеть смотреть лениво мультики и детям будет этого недостаточно. 🤷🏽♀️ ⠀ Для укрепления связи с мужем стараюсь качать свою сексуальную энергию. 🔥 Это очень раскрепощает и выводит отношения на новый уровень. ⠀ Ну и про себя конечно не забываю. Стараюсь уделять время, закрывать свои потребности и хотелки. Одной из таких была купить брендовую вещь, которую осуществила на днях. 🛍 ⠀ Благо, роль сотрудницы мне неизвестна. Я сама себе начальство, т.к. основной мой доход - это блог. Хотя работы в нем оооочень много, и это полноценная работа, а не развлекаловка, как многие думают. ⠀ Я убеждена, что нужно быть в ресурсе самой, что бы быть маяком для других. Поэтому, сейчас стараюсь больше вкладывать в себя и своё эмоциональное состояние, чтобы цветы в доме не засохли 😅