💡 Что такое кризис среднего возраста и можно ли с ним справиться Кризис среднего возраста — явление, свойственное всем независимо от пола. Обычно такой кризис предшествует переосмыслению ценностей и убеждений, выбору нового пути и, в каком-то смысле, перерождению с определенным опытом за спиной. Рассказываем, можно ли с ним справиться. По каким признакам можно определить, что у вас так называемый кризис среднего возраста? ❎ Пропала мотивация в личной или рабочей жизни, или во всем сразу. ❎ Вы начали обесценивать результаты своей деятельности, винить себя в ошибках, о которых раньше особо не думали. ❎ Появилась мысль о смене интересов, так как предыдущие перестали приносить радость. Что можно сделать самому, чтобы преодолеть этот этап без потерь? ✅ Не нервничайте — необязательно сразу же начинать менять свою жизнь и бежать покупать мотоцикл: достаточно задать вектор на позитивное мышление, показав себе, что можно пройти через любые трудности. ✅ Вся жизнь впереди — не отчаивайтесь, у вас еще есть время, чтобы реализовать то, что все еще осталось мечтами. ✅ Формируйте привычки и ритуалы — если вы чувствуете себя в состоянии неопределенности и непредсказуемости, намеренно «загоните» себя в систему, сформировав новые полезные привычки. В материале читайте подробнее о главном кризисе в жизни человека и мифах вокруг него. Теории и практики 🌀 #психология