💡 Неизменный или гибкий: что такое характер и можно ли его исправить Вы считаете себя обладателем невыносимого характера и думаете, что вас уже ничто не исправит? Ошибаетесь! На самом деле характер — не приговор и не константа, как и многие другие вещи в нашей жизни, его можно изменить. Разбираемся, как это сделать. ☑️ Развивайте гибкость мышления, это увеличит адативность вашего характера и придаст ему новые грани. ☑️ Отсекайте дезадаптивные установки, они действуют как якоря, накладывая ограничения на наше поведение, а значит, способствуют «застреванию» характера в условных рамках. ☑️ Формируйте новый эмоциональный опыт: попробуйте делать вещи, которые вы раньше считали «несвойственными своему характеру». Читайте в материале подробнее о том, что такое характер и как он измеряется. Теории и практики 🌀 #психология