💡Как избавиться от чувства вины 1️⃣ Для начала разберитесь, что случилось и откуда взялось чувство вины Попробуйте посмотреть на ситуацию с разных сторон. Как, по-вашему, на нее реагирует другой человек? Адекватна ли его реакция? Не навязано ли чувство вины извне? В таком случае победить его можно только крепкими личными границами. 2️⃣ Действительно ли виноваты именно вы? Действительно ли вы намеренно нанесли вред другому человеку? Насколько соразмерно чувство вины сложившейся ситуации? 3️⃣ Разберитесь, где находится ваша зона ответственности в случившемся Не будьте слишком строгим, но и не перекладывайте всю ответственность на магнитные бури, других людей и ретроградное движение планет, даже если очень хочется. В материале рассказываем, что делать, если вы все равно испытываете вину? Теории и практики 🌀 #психология