💡 Между психологией и эзотерикой: что такое аффирмации Это недлинное утвердительное предложение, сформулированное в позитивном ключе без использования частицы «не». В популярной психологии считается практикой самовнушения, а некоторые люди верят, что аффирмации позволяют направить вопрос напрямую Вселенной, которая тут же начнет действовать в ответ. 🌀 Не все аффирмации полезны Исследования подтверждают, что аффирмации, направленные на себя (восприятие своего тела, борьбу с тревогой и т.д.), действительно могут принести пользу. А вот аффирмации на привлечение любви и денег вполне могут дать нереалистичные ожидания и повысить тревожность. 🌀 Самооценка имеет значение Аффирмации могут действовать на людей с высокой самооценкой. Люди же с низкой самооценкой отмечают ухудшение своего состояния. Поэтому если вы попытались повторить несколько раз фразу с позитивной установкой, но чувствуете, что вам она не помогает, оставьте это дело. Разбираемся с тем, как работают аффирмации в нашей статье. Теории и практики 🔴#психология