Шопоголизм: зачем мы тратим деньги на барахло и почему наш мозг не останавливает нас Иногда бывают такие дни, когда ничего не радует: ни погода за окном, ни видео с котятами, ни вкусная еда… И тогда единственным способом поднять себе настроение и привести мысли в порядок становится покупка какой-нибудь ерунды: игрушки для кота, очередной пары туфель, зонтика или кактуса. На время появляется ощущение счастья, но такая «терапия» вскоре выливается в солидные расходы. Рассказываем, что делать, если вы обнаружили у себя признаки шопоголизма —расстройства, в научных кругах известного как ониомания. 🛍 Отключите рекламные рассылки магазинов В настройках смартфона или почты отключите уведомления маркетплейсов о новинках и акциях, перенаправьте их маршрут прямиком в спам, чтобы они лишний раз не вызывали у вас желания заглянуть и прикупить барахла. 🛍 Ведите список покупок Вы можете составить один большой список, а можете разделить его на несколько. Например, попробуйте рассортировать покупки по срочности, вынесите в верх списка самое необходимое, а «долгострои» отправьте вниз. 🛍 Повышайте уровень финансовой грамотности Освойте финансовое планирование, научитесь откладывать деньги и изучите инструменты, которые позволяют не пропускать время платежей по кредитной карте. 🛍 Регулярно проводите ревизию дома Проверяйте, не планируете ли вы купить точно такую же вещь, как та, что есть у вас дома. Не вызвано ли желание покупки установкой «Просто я могу себе это позволить». Постарайтесь трезво оценить, нужна ли вам обновка, сможет ли она выполнять свои функции или будет просто периодически вываливаться из шкафа вам на голову. В материале объясняем, откуда вообще берется нестерпимое желание покупать все подряд и почему наш мозг не пытается нас останавливать.