Страхи, желания, барьеры: что мешает нам менять свою жизнь? Примерно каждый третий понедельник месяца я просыпаюсь с желанием изменить свою жизнь раз и навсегда: начать заниматься спортом или правильно питаться, как минимум. Где-то к обеду это проходит, и противный внутренний голос, начинает гундеть: «Да зачем это все? И так хорошо». Интересно, что на самом деле мешает нам менять свою жизнь? 🔹Дезадаптивные установки Что-то вроде «У меня не получится», «Мама говорила, что это не мое», «Где родился, там и пригодился» — именно такие установки чаще всего ограничивают нас от собственных желаний и целей. 🔹Страх неопределенности Наш мозг очень не любит неизвестность. Даже если в настоящем моменте вам все не нравится, мысли, что с переменами может стать еще хуже, будут терзать вас до тех пор, пока не перевесят чашу весов в сторону сомнительно ценной, но стабильности. 🔹Страх потери социальных связей Я называю это "присесть на иглу одобрения»: чтобы мама продолжала гордиться, друзья радовались нашим успехам… Что, если родственники не оценят смену карьеры бухгалтера на жизнь NFT-художника? А если переезд лишит общения с друзьями? Все это пугает наш и без того не любящий изменений мозг. В статье разбираемся, как помочь себе изменить жизнь.