Тревожные мысли, неуверенность в завтрашнем дне, страх о будущем — таковы проводники новой реальности. И позаботиться о своем физическом и ментальном здоровье в трудные времена важно как никогда. Сделали подборку полезных материалов, которые могут вам помочь. 🔗 Как не сойти с ума от новостей 🔗 Как проверять информацию 🔗 Как справиться со стрессом в моменте 🔗 Как избавиться от навязчивых мыслей 🔗 Как помочь другим и не потерять себя 🔗 Куда направить агресиию и никому не навредить 🔗 Как помочь себе в трудные времена 🔗 Как защитить себя от ложной информации