Привет, я — Даша, уже полгода я публикую в этом канале анонсы полезных материалов издания «Теории и практики». У нас вышла новая классная статья «Ноль мотивации: как делать то, что не хочешь». И я подумала, что это прекрасный повод добавить чуть больше души и личного отношения к тому, что я делаю, чтобы моя мотивация не пропадала. Оказывается, проблемы с мотивацией начинаются у нас ровно в тот момент, когда нам приходится делать то, что не хочется вовсе. Мне вот хочется писать для вас классные посты, но если вы чувствуете, что ваше желание делать что-то нужное угасает, попробуйте следующее: 📌Найдите плюсы в этом занятии Если вам надо сделать что-то монотонное и скучное, попробуйте представить, что это ваше время для медитации или создайте для себя более приятную атмосферу. Музыка, свечи, вкусняшки вам в помощь. 📌Вслух скажите, почему вам не нравится эта задача Да, это бесит, да, это не нравится, но, как говорит моя мама, «Есть такое слово - «надо»!» Проговорив всё это вслух, вы оставите эмоции в стороне и с холодным рассудком приступите к задаче. 📌Подумайте о последствиях А что, если вы не сделаете этого? Расписав для себя цепочку последствий, будет легче убедить себя сделать это. А если нежелательных последствией нет - может, вам и задача эта вообще не нужна? Эти три рекомендации я возьму себе на вооружение, а в материале вы можете найти еще 5 полезных советов, которые помогут отыскать мотивацию.