Взамен на эндорфины: что такое эйфория помощника Альтруизм — это не всегда «безвозмездно». Когда вы помогаете кому-то, мозг вырабатывает эндорфины, вознаграждая вас за хороший поступок эмоциональным подъемом. Это называется «эйфорией помощника». Как еще альтруизм может улучшить ваше состояние? 🔹Помогает вам чувствовать себя более благодарным Вы также ощущаете себя более благодарным за то, что имеете, и за то, что у вас есть возможности и силы помочь другим. 🔹Отвлекает вас от собственных проблем При этом важно следить за тем, чтобы вы вовсе не забыли о своей жизни и не ушли в альтруизм с головой. 🔹Улучшает физическое здоровье Это связано с регулярной активностью волонтеров, а также оптимистическим настроем. Рассказываем подробнее о том, как это происходит и какие есть недостатки у альтруизма.