Забыть смартфон дома — все равно что остаться без рук. Некоторые из нас стали настолько зависимы от технологий, что жизни без них уже не представляют. Но в то же время они отнимают немало времени, если вы не умеете правильно пользоваться ими. Многие даже перестают контролировать себя и не замечают, как во время разговора с другом начинают листать ленту в соцсетях. Как научиться управлять своими гаджетами? 📍Оцените степень влияния гаджетов на вашу жизнь 📍Определите, сколько времени вы ежедневно пользуетесь электронными устройствами 📍Решите, чем бы вы занялись в это время, потраченное на гаджеты 📍Определите, ради чего вы чаще всего достаете гаджет 📍Распределите приложения по папкам и откажитесь от ненужных 📍Отключите все ненужные оповещения 📍Выделите время, в которое можно свободно пользоваться гаджетами 📍Не совмещайте прием пищи с гаджетами и оставляйте их в другой комнате Приводим в статье еще несколько способов, как стать менее зависимыми от гаджетов