Теории и Практики(@tandp_ru). Еще с 1930-х годов Омега-3 ассоциируется у нас с рыбьим жиром, который многие пили ложками, чтобы лу

Еще с 1930-х годов Омега-3 ассоциируется у нас с рыбьим жиром, который многие пили ложками, чтобы лучше расти и развиваться. Многие существенного прогресса не замечали, а вот рыбный привкус оставался надолго. Рассказываем, для чего же нужна Омега-3 и откуда ее брать кроме рыбьего жира.