В жизни каждого человека случаются ситуации из-за которых он испытывает негативные эмоции. Для психического здоровья важно проживать все чувства, даже гнев или злость. Принимая эмоцию и описывая то, что вы чувствуете, вы отпускаете негативную ситуацию. К тому же, эмоции вполне можно трансформировать в действия, которые приведут к положительным изменениям. Рассказываем в статье, как сделать злость продуктивной.