Последние дни мир сотрясают тревожные новости. С ними приходят захлёстывающие эмоции: страх, тревога, бессилие, ярость, вина. Иногда сами эти эмоции вызывают в нас какую-то реакцию: мы можем злиться на себя за испытываемые чувства или их отсутствие, бояться их и уставать. Кроме того, приходится справляться не только со своими эмоциями, но и с чувствами окружающих
Этим постом мы хотим поддержать всех, кому сейчас непросто. В карточках вы найдете несколько рекомендаций для тревожного времени
