Если вы постоянно чувствуете перенапряжение, то вам следует позаботиться о своём ментальном здоровье. ✔️Разрешите себе не успеть. Внимание — ресурс ограниченный и именно от того, как вы им управляете, зависит ваша продуктивность. ✔️Избегайте паники и негативного влияния извне. Паника, повышенная тревожность имеют свойство передаваться. Стремитесь к тем, с кем можно обменяться позитивными эмоциями. Собрали для вас инструкцию о том, как справиться с усталостью и большой загруженностью.