Вытаскиваю спину наружу⛏️ Осталось меньше 8 недель до первого старта по Men’s Physic (пляжный бодибилдинг) Никаких косяков по питанию, диета идёт строго по плану. Тренировочный объем выполняю на 201% Главное, это сделать все максимально возможное к конкретному дню, а там уже сцена решит.